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健康トレーニング機器

トレッドミルルームランナーです。指定したスピードで動くレールの上を走る・歩くといった運動ができます。レールの斜度をを変えたり、消費カロリーも表示することができます。全身運動ですのでダイエットはもちろん、筋力アップトレーニングのアップ・クールダウンにもおすすめですエアロバイク自転車こぎです。ペダルをこぐ重さを変えることができます。主に下半身の筋肉を使う有酸素運動です。トレッドミル同様に、ダイエットはもちろん。筋力アップトレーニングのアップ・クールダウンにおすすめです。

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